Kurstermine
Kurstermine
Kurstermine
Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Die unten aufgeführten Kurse werden von mir persönlich geleitet und von allen gesetzlichen Krankenkassen (KK) 2x pro Jahr anteilig oder komplett (je nach Krankenkasse) bezuschusst. Seit 01.01.2023 gibt es den KK-Zuschuss nur mehr bei Teilnahme in Präsenz.
„Ja, man gewöhnt sich an die Bequemlichkeit bei Zoom, aber die Effizienz ist live einfach besser und meine Katze turnt auch nicht mit. Der neue Raum ist toll, schön hell und groß. Hohe Decken, die Luft kann gut zirkulieren." Nicola L.
„Ja, man gewöhnt sich an die Bequemlichkeit bei Zoom, aber die Effizienz ist live einfach besser und meine Katze turnt auch nicht mit. Der neue Raum ist toll, schön hell und groß. Hohe Decken, die Luft kann gut zirkulieren." Nicola L.
Für alle, die weiterhin lieber per Zoom mitmachen möchten, werde ich die Kursstunden zeitgleich live übertragen. Bei Teilnahme via Zoom entfällt seit 01.01.2023 der KK-Zuschuss.
Kurstermine Pilates
Montags von
19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-7XP84W
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder
per Zoom
ab 25.11.24 bis 03.02.25
(nicht am 23.12., 30.12.24 & 06.01.25)
8 x 60 min, 128,- Euro
Dienstags von 10:30 - 11:30
Kurs-ID: KU-BE-G41BCE
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
Atelierraum (100m²), Baumstr. 8b, 80469 München oder per Zoomab 03.12.24 bis 18.02.25
(nicht am 24.12. & 31.12.24)
10 x 60 min, 175,- Euro
10 x 60 min, 175,- Euro
Dienstags von
19:00 - 20:00
Kurs-ID:
KU-BE-76MG4H
Einsteiger,Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 10.12.24. bis 04.03.25
(nicht am 24.12. & 31.12.24)EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
11 x 60 min, 176,- Euro
Dienstags von 20:00 - 21:30
Kurs-ID: KU-BE-186LFB
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 2
(mit der blauen Pilatesrolle oder mit der Blackroll)
(mit der blauen Pilatesrolle oder mit der Blackroll)
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 26.11.24 bis 04.02.25
(nicht am 24.12. & 31.12.24)
9 x 90 min, 180,- Euro
Donnerstags von 18:00 - 19:00
Kurs-ID:
KU-BE-EY27NN
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
8 x 60 min, 128,- Euro
Donnerstags von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-E26L8K
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 28.11.24 bis 30.01.25
(nicht am 26.12.24 & 02.01.25)8 x 60 min, 128,- Euro
Kurstermine
Pilates Flow und Stretch
(ehemals Yogilates)
Mittwochs von 17:45 - 19:00
Kurs-ID: KU-BE-D9UA3D
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder
per Zoom
ab 27.11.24 bis 05.02.25
(nicht am 25.12.24 & 01.01.25)
9 x 75 min, 169,- Euro
9 x 75 min, 169,- Euro
Mittwochs von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-W4YEQK
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 27.11.24 bis 05.02.25 (nicht am 25.12.24 & 01.01.25)
9 x 60 min, 144,- Euro
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 27.11.24 bis 05.02.25 (nicht am 25.12.24 & 01.01.25)
9 x 60 min, 144,- Euro
Kurstermine
Hatha Yoga Flows
Montags von 20:00 - 21:30
Kurs-ID:
KU-ST-NASS4J
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder
per Zoom
25.11.24 bis 03.02.25
(nicht am 23.12., 30.12.24 & 06.01.25)
8 x 90 min, 160,- Euro
Kurstermine
Faszientraining- geschmeidiger werden mit & ohne Rolle
Montags von
18:00 - 19:00
Kurs-ID: KU-BE-9CB4M1
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder
per Zoom
ab 25.11.24 bis 03.02.25 (nicht am 23.12., 30.12.24 & 06.01.25)
8 x 60 min, 128,- Euro
ab 25.11.24 bis 03.02.25 (nicht am 23.12., 30.12.24 & 06.01.25)
8 x 60 min, 128,- Euro
Mittwochs von 20:00-21:00
Kurs-ID: KU-BE-HL3E5F
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 27.11.24 bis 05.02.24 (nicht am 25.12.24 & 01.01.25)
9 x 60 min, 144,- Euro
ab 27.11.24 bis 05.02.24 (nicht am 25.12.24 & 01.01.25)
9 x 60 min, 144,- Euro
Krankenkassenzuschuss
Alle oben genannten Kurse erfüllen die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und sind deshalb durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Bonusheft mitbringen!
Sie nehmen am Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse teil? Gerne bestätige ich Ihnen die Teilnahme an meinen Pilates-, Pilates Flow und Stretch-, Hatha Yoga- und/oder Faszienkursen durch einen Stempel und meine Unterschrift. Bringen Sie einfach Ihr Bonusheft mit.
Ich unterrichte alle Kurse selbst
Jede Stunde ein anderer Kursleiter oder eine andere Kursleiterin, Nicht bei mir! Abwechslung trotzdem garantiert.
Bei mir wird jede/r sportlich
Sie halten sich für unsportlich?
Ich helfe Ihnen gerne dabei diesen Glaubenssatz über Bord zu werfen!
Ich helfe Ihnen gerne dabei diesen Glaubenssatz über Bord zu werfen!
Mir ist gute Qualität sehr wichtig
Deshalb bilde ich mich regelmäßig bei ausgezeichneten Lehrern weiter. So wird es mir und Ihnen nie langweilig.